医院ブログ｜蘇我で歯科をお探しの方はマンタ歯科・矯正歯科まで

皆さんこんにちは。

千葉市中央区のマンタ歯科・矯正歯科です。

毎日食後に歯を磨いていても、むし歯になることがあります。
なぜむし歯になるか考えて、予防をしっかり行いたいですね。
今回はむし歯の原因についてお話します。

お口の中にはたくさんの細菌が住みついています。
その中でもむし歯を引き起こす細菌は糖をエサにしています。

人間が食べ物や飲み物を口にすると、その中の糖をエサにしてむし歯菌は増え、酸を作り、歯垢を作って中に住みつきます。
むし歯菌が作った酸は歯を溶かしてむし歯にしてしまうのです。

細菌や糖以外にも、むし歯になりやすくなる要因はあります。

・歯の質
乳歯や生えてまもない永久歯は、歯の表面のエナメル質が薄いため酸に弱く、簡単にむし歯になってしまいます。

・ダラダラ食い
食べたり飲んだりする回数が多いと、その分お口の中に糖がある時間帯が長くなり、むし歯菌が活動しやすくなります。
ダラダラ食べるのではなく時間を決めて食べ、食後に歯を磨きましょう。
甘いジュースを飲み続けるのも歯によくありません。

・あまり噛まない
しっかりと噛むとだ液が出ます。だ液には抗菌作用があり、酸性になったお口を元に戻してくれます。
軟らかいものばかりを食べるのではなく、しっかりと噛んでだ液を出しましょう。

・喫煙
喫煙を続けていると、お口のビタミンCが破壊されたりお口の中の血行が悪くなるため、むし歯になりやすくなります。
また、喫煙していると口の中が乾きやすいこともむし歯に繫がります。
喫煙している人はできるだけ禁煙し、受動喫煙となっている人は環境を変えていきましょう。

食後にはしっかりと歯を磨き、生活習慣を見直し、定期的に歯科医院でフッ素を塗ることでむし歯になりにくくすることができます。
マンタ歯科・矯正歯科でご一緒にお口の健康を守っていきましょう。